Vous avez envie de vous y mettre mais n'avez pas trop d'idées,voici qqs vidéos qui vous aideront peut-être.

Sinon il n y a pas vraiment de règles à part ceci:

-le jus ne doit pas être  trop compliqué.Qqs légumes et un fruits suffisent.

  ->Pas besoin de faire trop de mélanges qui peuvent avoir au final un goût un peu étrange.

-de varier régulièrement les légumes(encore plus les verts) et de mettre beaucoup plus de légumes que de fruits (+/- 70%)pour éviter une trop grosse détox et des fluctuation importantes de la glycémie.

- bien mastiquer son jus et le boire petit à petit.

-le consommer à jeûn pour une meilleure assimilation--> avant,ou à la place d' un repas par exemple.