Comment le diabète "arrive"-t-il?
On distingue trois grands types de diabète :
*Le diabète de type 1, qui résulte d'une
destruction auto-immune des cellules bêta productrices d'insuline dans le pancréas .
*Le diabète de type 2, dû à une utilisation inefficace de l'insuline par l'organisme.
*Le diabète gestationnel, qui survient chez les femmes enceintes sans antécédents de diabète.
>>> Ce qui nous intéresse ici c'est le diabète de type 2 car c'est celui qui peut débarquer à N'importe quel
moment..oui oui mais pas sans prévenir! Il est bien sympa, il nous envoie des petits messages ㊙️, sauf que nous ne les lisons pas ou ne les comprenons pas.
Quels sont les signes avant coureur du diabète ?
--------------------------------------------------------------
>> les hypoglycémies fréquentes montrent un affaiblissement du pancréas.
Le pancréas est une gosse glande situé juste au-dessus de l'estomac, il a deux fonctions:
*la sécrétion de sucs digestifs pour la digestion .
*la sécrétion de l'insuline pour la régulation de la glycémie ( taux de sucre). ...
Si nous donnons trop de travail au pancréas il s'épuise et ne sait plus le faire correctement.
A force de manger tout au long de la journée, que ce soit quelque choses de sain( des fruits, un repas complet..) ou des sucreries, graisses.. lui, doit
annalyser, sectionner ces aliments avant de les tranmettre à l'estomac.
c'est du boulot tout ça!
Imaginez-vous travailler pour un patron qui ne vous permet pas de faire vos pauses?! >> Vous iriez directement chez le syndicat pour réclamer. Et si
celui-ci ne vous aide pas non plus, et bien c'est la grêve!.. ou la dépression avec aucune possibilité de faire votre job tellement vous n'en pouvez plus.
Et bien c'est pareil pour votre cher pancréas.
Ce qui serait sympa c'est de lui laisser des pauses afin qu'i puisse se reposer entre 2 périodes de dure labeur.
voici certains signes d'épuisement de notre cher pancréas:
>> des pics de glycémie(taux de sucre dans le sang) et juste après des chutes de glycémie.
hyperglycémie:
-------------------------
Chez certaines personnes, l’hyperglycémie peut passer inaperçue. Cependant, au-delà d’un certain seuil, une glycémie trop élevée peut conduire à l’apparition
des symptômes suivants :
*fatigue
*urines abondantes
*soif intense
*faim exagérée
*perte de poids involontaire
*irritabilité
*étourdissements
hypoglycémie:
----------------------
*des sueurs,
*une pâleur,
*une fringale,
*une vision floue,
*des tremblements,
*une sensation de faiblesse,
*des troubles de l'humeur (tristesse, *agressivité ou euphorie).
*une fatigue anormale ;
*une perte d'appétit ;
*des troubles digestifs (douleurs abdominales, nausées) ;
*une haleine fruitée ;
*des crampes nocturnes ;
*une gêne respiratoire
autres causes possibles de l'épuisement pancréas
-----------------------------------------------------------------
*une alimentation trop riche en glucides( = sucres)>> les céréales, même si on les nomme sucres lents car mettent plus de temps à être digérées sont
tout de même des sucres donc..(riz, pâtes,farine..même complètes) font bien partie des glucides, donc si vous avez un coup de pompe après votre repas bien copieux vous comprenez à présent
pourquoi. LE corps se met en pause car il faut essayer de DIGERER
*une diminution de l’activité physique 🤓
*médicaments antidiabétiques (erreur de dosage ou oubli d’une dose)
*un stress physique (maladie,accident.) ou psychologique (deuil, dispute,nouvel emploi, déménagement,..) le stress agit comme le sucre dans le corps.
*la prise de certains médicaments (ex.: la cortisone)
En résumé: Pour éviter le pré-diabète ou diabète :
------------------------------------------------------------------
🍉 éviter/diminuer fortement les sucres (industriels et les sucres lents)
⏱faire de vrais pauses alimentaires
🤸♂️Bouger
🧘♀️Respirer, éviter le stress
🙃 Portez-vous bien🥭🥥🥦💪
.
.
.
Écrire commentaire