Je compte profiter de cette période tant attendue pour me reprendre en main à certains niveaux,faire un petit nettoyage de fond et essayer de me désintoxiquer de ce qui n'a rien à faire dans mon corps.
Et puis ce qui est primordial pour moi,c'est de le partager,et soutenir celles qui souhaitent changer quelque chose dans leur vie,peu importe le niveau. Après tout à bien toutes commencer à 0 un jour où l'autre.
J'aimerais donc :
-aller dormir bien plus tôt et/ou faire une petite sieste.
-stopper les écrans au moins 3h avant d'aller au lit.
-en plus des jeûnes inter-mitemps que j'ai l'habitude de faire (c'est le fait de prolonger le jeûne de la nuit et de ne pas manger avant une certaine heure);je souhaite ne boire que des jus e légumes pendant qqs jours au moins.. à voir selon comment ça se passe.
-soutenir mes reins,foie,surrénales,intestins à l'aide de plantes,lavements et cataplasmes de ricin.
-STOPPER LE SEL ! -> les premiers jours si je ne
mange pas de solide,ça devrait aller mais lors de la réintroductions des aliments,ça risque d'être plus compliqué.
-un peu de yoga ou autre pour travailler ma respiration et que je bouge un minimum,sans forcer.
je vous tiendrais au courant de mon ressenti ,si j'ai tenu le coup ou pas pour certains nettoyage ou changements souhaités.
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